➜Low Carb Diät

Im Gegensatz zu der bekannten Atkins-Diät, bei der die Zufuhr der Kohlenhydrate fast komplett eingestellt wird, wird bei der Low Carb Diät die Zufuhr der Kohlenhydrate auf ca. 80- 100 Gramm pro Tag reduziert. Ursprünglich ist die Low Carp Diät von der Atkins-Diät, welche seit den 70er Jahren bekannt ist, abzuleiten. 1959 änderte ein österreichischer Arzt die Ernährung nach Atkins ab. Er reduzierte seine Kohlenhydratzufuhr auf 80 Gramm täglich, steigerte jedoch den Protein- und Fettanteil. Der tägliche Fettgehalt der Nahrung sollte bei 55% liegen, die Kohlenhydrate dagegen sollten auf 15% reduziert werden. Durch die speziellen Low Carp Rezepte lässt sich auch die Frage beantworten, was man noch essen darf. Hungern muss bei dieser Diät niemand, da es eine große Auswahl an Lebensmitteln gibt die von Natur aus schon wenige Kohlenhydrate enthalten und zusätzlich noch die speziellen Low Carp Produkte. Die unter den Hollywoodstars sehr beliebt Low Carb Diät, ist einer der erfolgreichsten Diäten und wird von Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Durch diese konsequente Ernährungsumstellung wird nicht nur das Gewicht dauerhaft reduziert, eine Verbesserung der Cholesterinwerte und des Blutzuckerspiegels sind auch wissenschaftlich nachgewiesen.

Tags: Diät, Kohlenhydrat, Hollywoodstars,

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Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag

Die neuesten Beiträge:

Tatjana schrieb am 21:06 Uhr 27.3.2011
Was ist das denn ? :O eine saugeile Idee ! Top !

Klaus schrieb am 15:38 Uhr 27.3.2011
Hab die Seite vorhin beim Googleln gefunden, und bin echt erstaunt was es nicht alles gibt !

Carsten schrieb am 14:37 Uhr 28.2.2011
Wieso gab´s diesen Blog nicht schon viel früher?

Kornelia schrieb am 19:15 Uhr 29.1.2011
Wenn der Beitrag so ironisch gemeint ist, wie ich ihn aufgefasst hab, ist er echt toll

Josef schrieb am 11:55 Uhr 29.1.2011
Vielversprechender Ansatz, kommen da noch mehr Informationen?