➜Marathon

Ein Marathon ist ein sportlicher Wettkampf, bei dem es dabei auf die läuferischen Fähigkeiten jedes einzelnen ankommt. Jeder Teilnehmer muss eine Strecke von 42,195 km zurücklegen und hat dabei normalerweise eine Zeitbegrenzung von 5 1/2 Stunden. Die Laufwettkämpfe finden auf normalen Straßen und Wegen statt und sind deshalb für viele Städte organisierbar. Der Marathonlauf ist ausserdem auch eine Olympische Disziplin und untersteht grosser Aufmerksamkeit. Um an einem Marathon teilnehmen zu können bedarf es meistens eine Anmeldegebühr. Man sollte sich ausserdem gut darauf vorbereiten, da 42,195 km eine ziemlich lange Strecke ist. Um sich gut auf so einen Lauf vorbereiten zu können, sollte man regelmäßig laufen gehen und einige Wochen vor Beginn des Marathons, maximal nur noch die Hälfte der Strecke zurück legen. Dies hat den Effekt das der Körper sich gut regenerieren kann und somit mit kompletter Kraft ins rennen zu gehen. Auf der Strecke werden in regelmäßigen abständen Erfrischungen und Energiesteigerungsfördernde Getränke und kleine Snacks angeboten. Die offizielle Bestzeit der Männer liegt bei 2:03:59 und wurde von Haile Gebreselassie in Berlin gelaufen.

Der Weltrekord der Frauen liegt bei 2:15:25 und wurde von Paula Radcliffe in London gelaufen.

Tags: Strecke, Marathon, London, Berlin,

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Diskussion zu diesem Beitrag

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Ayhan schrieb am 06:03 Uhr 25.3.2011
Spaß ist hier garantiert, gut gemacht! Bin echt super zufrieden und besuche euch wieder

Sujeevan schrieb am 13:33 Uhr 29.1.2011
So etwas feines habe ich schon lange nicht mehr gesehen

svenja schrieb am 09:42 Uhr 29.1.2011
Ich freue mich schon auf eure weiteren Texte! Sie sind immer sehr lesenswert!